La natación es una de las actividades físicas más completas y accesibles. Desde mejorar la salud cardiovascular hasta proporcionar una sensación de relajación y bienestar, los beneficios de la natación son numerosos y diversos. Este artículo explora en profundidad estos … Read More
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Día Mundial del Tenis
A faldas del volcán Iztaccíhuatl se encuentra nuestro club deportivo familiar, siendo un epicentro que une a aficionados, principiantes y profesionales en el Día Mundial del Tenis. Este día, dedicado a uno de los deportes más conocidos y saludables, nos … Read More
Cómo Mantener un Estilo de Vida Activo y Saludable
Mantener un estilo de vida activo y saludable es una prioridad en el Club Santa María, donde se promueve una cultura de bienestar y equilibrio en cada rincón del club. Desde las instalaciones de primera categoría hasta los programas de … Read More
5 Actividades Deportivas para Disfrutar en Familia en el Club Santa María
En el vibrante entorno del Club Santa María, la unión familiar se fortalece a través del deporte y la recreación. Nuestro oasis deportivo ofrece una amplia gama de actividades diseñadas para ser disfrutadas por toda la familia. Desde las tempranas … Read More
Transforma Tu Cuerpo a los 30: Descubre el Poder de la Natación
Introducción A medida que te acercas a los 30, tu cuerpo empieza a experimentar cambios. Quizás te has dado cuenta de que el metabolismo no es el mismo que a los 20, o que ahora buscas un entrenamiento que sea … Read More
Conoce las normas básicas de comportamiento en el gimnasio
¿Conoces las normas básicas de comportamiento que debes seguir en el gimnasio? No olvides que el gimnasio es un lugar público donde pasas muchas horas a la semana y convives con diferentes personas. Aquí te vamos a explicar algunas normas … Read More
Te decimos cómo motivarte para ir al gimnasio
Ir al gimnasio cuesta, por eso te decimos cómo motivarte para ir al gimnasio, para que no seas de las personas que se apuntan muy motivados y a las dos semanas dejan de ir. Es muy cómodo llegar a casa … Read More
Bienvenidos
Es verdad que debido al COVID, muchas de las actividades que solíamos tener se vieron muy restringidas o se anularon completamente, nuestros paseos al aire libre, las idas al cine, teatro, galerías, museos e incluso disfrutar de una sana convivencia … Read More