Esta disciplina que tiene sus orígenes colombianos; se enfoca en mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile que se combinan con ejercicios de rutinas aeróbicas.
Objetivos
- Mejorar la condición física general
- Incrementar la energía así como propiciar bienestar al cuerpo
- Eleva la autoestima.
- Mejora la flexibilidad y la amplitud de los moviemientos.
- Reduces el estrés, sociabilizas y te diviertes.