Esta disciplina que tiene sus orígenes colombianos; se enfoca en mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile que se combinan con ejercicios de rutinas aeróbicas.

Objetivos

• Mejorar la condición física general
• Incrementar la energía así como propiciar bienestar al cuerpo
• Eleva la autoestima.
• Mejora la flexibilidad y la amplitud de los moviemientos.
• Reduces el estrés, sociabilizas y te diviertes.